2017. 06. 29. III. Idősek tornája

 

Júniusi idősek tornája a gymstick program köré épült. Ez az edzésforma számos lehetőséget biztosít a rehabilitációs edzéstől a versenysportig. Napjainkban egyre több ember fordít figyelmet a törzs stabilitására, az egyesnsúlyra, a koordinációra. A gyakorlatokat ellenállással szemben végezve az egész testre ható edzést tesz lehetővé. A Gymstick rendelkelzik kapcsolódási pontokkal a test súlypontjához bármelyik oldalon, ami azt jelenti, minél jobban feszülnek a gumikötelek, annál nagyobb kihívást jelent a test izmainak, hogy fenntartsák a törzs helyes stabilitását. 

- Tökéletes testtartás fejlesztése

- Egészséges, stabil gerincoszlop erősítése

- Erő-és állóképesség fejlesztése

- Egyensúlyérzék fejlesztése

A résztvevők nagyon élvezték Mózer Andrea gymstick oktató programját.

Résztvevők száma:12 fő

Helyszín: 6430 Bácsalmás,Gr. Széchenyi u. 75. Civil Segítő Pont

Attachments:
FileDescriptionCreatorFile sizeCreatedLast modified
Download this file (meghivo.pdf)meghivo.pdf Sarok Krisztián261 kB2017-06-30 10:072017-06-30 10:07