2017.09.21. VI. Idősek tornája

Részletek: Kategória: Hírek; Megjelent: 2017. szeptember 12. kedd, 10:35; Írta: Sarok Krisztián; Találatok: 1930

Szeptemberi idősek tornáján, a várt létszámnál többen jelentek meg. A torna a gymstick program köré épült. Ez az edzésforma számos lehetőségegt biztosít a rehabilitációs edzéstől, a versenysportig. Napjainkban egyre több ember fordít figyelmet a törzs stabilitására, ami az idősebb korosztálynál különösen fontos. A gyakorlatokat ellenállással szemben végezve, az egész testre ható edzést tesz lehetővé. A gymstick rendelkezik kapcsolódási pontokkal, ami azt jelenti minél jobban feszülnek a gumikötelek, annál nagyobb kihívást jelent a test izmainak, hogy fenntartsák a törzs helyes stabilitását.

- Tökéletes testtartás fejlesztése

- Egészséges, stabil gerincoszlop fejlesztése

- Erő-és állóképesség fejlesztése

- Egyensúlyérzék fejlesztése

A résztvevők nagyon élvezték Mózer Andrea gymstick oktató programját.

Résztvevők száma: 10 fő

Helyszín: 6430, Bácsalmás, Gr. Széchenyi u. 75. Civil Segítő Pont