2018.10.11. XX. Idősek Tornája

 

 

 

 

2018.október 11-én tartott idősek tornáján a vártnál kevesebben jelentek meg a tornára vágyók az  őszi náthaszezon kezdetével.Hogy miért is jó ez a GYMSTICK edzésmódszer a szépkorúaknak?

- Rehabilitációs célokra nagyon hatékony.

- Fejleszti az egyensúlyt, az állóképességet,a koordinációt, és az izomerőt.

- Az eszköz könnyen kezelhető és biztonságos.

- A gyakorlatok a mély tartóizmokat és stabilizáló izmokat is aktiválják.

- Helyes testarttást eredményez, és testtudatot ad.

- Remek feszültségoldó.

- A csoportos edzés pedig segíti a az emberi kapcsolatokat.

Mózer Andrea  GYMSTICK oktatóval az idősek kellemesen elfáradtak az edzés folyamán.

Létszám: 8 fő