Januári idősek tornáján a vártnál többen jelentek meg. A torna a gymstick program köré épült. Ez az edzésforma számos lehetőséget biztosít a rehabilitációs edzéstől a versenysportig. A gyakorlatokat ellenállással szemben végezve az egész testre ható edzést tesz lehetővé. A gymstick rendelkezik kapcsolódási pontokkal a testsúlypontjához bármelyik oldalon, ami azt jelenti, minél jobban feszülnek a gumikötelek, annál nagyobb kihívást jelent a test izmainak, hogy fenntartsák a törzs helyes stabilitását.

A torna folyamata: tökéletes testtartás fejlesztése

                            egészséges, stabil gerincoszlop fejlesztése

                            erő-és állóképesség fejlesztése

                            egyensúlyérzék fejlesztése

A résztvevők nagyon élvezték Mózer Andrea gymstick oktató programját.

Résztvevők száma: 15 fő